ROOSTERS
ROOSTER
HAAGSE SPORT CENTRALE
In de schoolvakanties zijn er geen lessen. Meld je aan om de vrij-train momenten te zien & te reserveren.
MAANDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
DINSDAG
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
WOENSDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
DONDERDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
VRIJDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
19:30 - 21:30
ZATERDAG
9:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 – 12:00
12:30 – 13:30
13:30 – 14:30
14:30 – 15:30
15:30 – 16:30
ZONDAG
GESLOTEN
Aanmelden voor Vrij-Trainen
ROOSTER
Zuidwoldestraat 40
In de schoolvakanties zijn er geen lessen. Meld je aan om de vrij-train momenten te zien & te reserveren.
MAANDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
DINSDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
WOENSDAG
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
DONDERDAG
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
VRIJDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
ZATERDAG
9:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:30 - 13:30
13:30 - 14:30
ZONDAG
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Aanmelden voor Vrij-Trainen
ROOSTER
ZUID57
In de schoolvakanties zijn er geen lessen. Meld je aan om de vrij-train momenten te zien & te reserveren.
MAANDAG
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
DINSDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
WOENSDAG
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
DONDERDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
VRIJDAG
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:30 - 20:30
20:30 - 21:30
ZATERDAG
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:30 - 13:30
13:30 - 14:30
14:30 - 15:30
15:30 - 16:30
ZONDAG
GESLOTEN
Aanmelden voor Vrij-Trainen
JAARPLANNING
Klik op een activiteit voor meer informatie
Legenda:
Activiteiten
Vakanties
Feestdagen
Zoek op Kwartaal:
SEPTEMBER
Thema: Veiligheid
OKTOBER
Thema: Community
16 t/m 22 oktober
-
In de vakanties hebben we alleen activiteiten. Er zijn geen lessen of vaste vrij-trainingen.
NOVEMBER
Thema: Film & Show
DECEMBER
Thema: Fun
5 december
-
Op deze dag zijn er geen reguliere lessen. Valt jouw les uit? Dan kan je hem op een ander moment inhalen.
25 dec t/m 7 jan
-
In de vakanties hebben we alleen activiteiten. Er zijn geen lessen of vaste vrij-trainingen.
JANUARI
Thema: Zelfstandigheid
FEBRUARI
Thema: Competitie
19 t/m 25 feb
-
In de vakanties hebben we alleen activiteiten. Er zijn geen lessen of vaste vrij-trainingen.
MAART
Thema: Community
31 maart 2024
-
Op deze dag zijn er geen reguliere lessen. Valt jouw les uit? Dan kan je hem op een ander moment inhalen.
APRIL
Thema: Mental
1 april 2024
-
Op deze dag zijn er geen reguliere lessen. Valt jouw les uit? Dan kan je hem op een ander moment inhalen.
27 apr t/m 12 mei
-
In de vakanties hebben we alleen activiteiten. Er zijn geen lessen of vaste vrij-trainingen.
MEI
Thema: Progress
19 mei 2024
-
Op deze dag zijn er geen reguliere lessen. Valt jouw les uit? Dan kan je hem op een ander moment inhalen.
20 mei 2024
-
Op deze dag zijn er geen reguliere lessen. Valt jouw les uit? Dan kan je hem op een ander moment inhalen.
JUNI
Thema: Fun
JULI
Thema: Fun
15 jul t/m 27 aug 2024
-
In de vakanties hebben we alleen activiteiten. Er zijn geen lessen of vaste vrij-trainingen.
17 juli
-
De backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:17 juli 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:12Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
17 juli
-
De sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:17 juli 16:00 – 17:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
24 juli
-
De backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:24 juli 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:12Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
24 juli
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:24 juli 16:00 – 17:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
31 juli
-
De backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:31 juli 10:00 – 11:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:12Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
31 juli
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:31 juli 14:30 – 15:30 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
17, 24 & 31 juli
-
17 Juli:
13:00 – 14:00u.
17:00 – 18:00u.24 Juli:
13:00 – 14:00u.
17:00 – 18:00u.31 Juli:
11:00 – 12:00u.
15:30 – 16:30u.Vrijheid is een van de belangrijkste aspecten van het freerunnen. Dit is ook de reden dat wij “vrij trainen” erg stimuleren! Door de jaren heen hebben wij gezien dat de leerlingen die naast de vaste freerunles ook het “vrij trainen” bezoeken het snelst vooruitgaan!
AUGUSTUS
Thema: Geen
5, 12 en 22 augustus
-
5 Augustus
11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.15:30 – 16:30u.12 Augustus
11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.15:30 – 16:30u.22 Augustus11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.Vrijheid is een van de belangrijkste aspecten van het freerunnen. Dit is ook de reden dat wij “vrij trainen” erg stimuleren! Door de jaren heen hebben wij gezien dat de leerlingen die naast de vaste freerunles ook het “vrij trainen” bezoeken het snelst vooruitgaan!
7, 13, 14, 21 en 23 augustus
-
7 Augustus
11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.15:30 – 16:30u.13 Augustus
11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.15:30 – 16:30u.14 Augustus13:00 – 14:00u.
17:00 – 18:00u.21 Augustus
13:00 – 14:00u.
17:00 – 18:00u.23 Augustus
11:00 – 12:00u.
13:30 – 14:30u.15:30 – 16:30u.Vrijheid is een van de belangrijkste aspecten van het freerunnen. Dit is ook de reden dat wij “vrij trainen” erg stimuleren! Door de jaren heen hebben wij gezien dat de leerlingen die naast de vaste freerunles ook het “vrij trainen” bezoeken het snelst vooruitgaan!
5 augustus
-
De Backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:5 augustus 10:00 – 11:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
5 augustus
-
De Sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:5 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
5 augustus
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:5 augustus 14:30 – 15:30 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
6 augustus
-
Deze dag zal volledig draaien om freerunnen, plezier & community. We zullen verschillende activiteiten organiseren maar uiteraard ook genoeg tijd overhouden om vrij te kunnen trainen.Activiteiten die aan bod kunnen komen zijn:-Workshops-Wedstrijdjes ( speed, style of skill)-Grote Parkour spellen-Show maken-Lasergamen (enkel bij kleine groepen)-Verstoppertje door de hele zaalDatum & Tijd:6 augustus van 10:00 tot 16:30 uur.Kosten:Het kamp kost €50,-Afmelden kan kosteloos tot 24 uur voor start van het kamp en enkel via de mail.Leeftijd:6 – 10 jaarMax aantal deelnemers:20Locatie:Jump freerun Den Haag – NinjaZuidwoldestraat 402545 CA Den HaagExtra info die deelnemers moeten weten:De kinderen mogen uiteraard ook eerder opgehaald worden, van 16:30 – 17:00 zullen wij altijd vrij trainen inplannen.!!Bij minder dan 5 aanmeldingen zal het kamp worden geannuleerd, wij brengen u hiervan tegen die tijd uiteraard op de hoogte!!Wat moet je zelf meenemen naar het Kamp:-Drink bidonWij verzorgen:-Lunch-Onbeperkt fruit-Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!
7 augustus
-
De backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:7 augustus 10:00 – 11:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:12Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
7 augustus
-
De sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:7 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
7 augustus
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:7 augustus 14:30 – 15:30 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
8 augustus
-
Deze dag zal volledig draaien om freerunnen, plezier & community. We zullen verschillende activiteiten organiseren maar uiteraard ook genoeg tijd overhouden om vrij te kunnen trainen.Activiteiten die aan bod kunnen komen zijn:-Workshops-Wedstrijdjes ( speed, style of skill)-Grote Parkour spellen-Show maken-Lasergamen (enkel bij kleine groepen)-Verstoppertje door de hele zaalDatum & Tijd:8 augustus van 10:00 tot 16:30 uur.Kosten:Het kamp kost €50,-Afmelden kan kosteloos tot 24 uur voor start van het kamp en enkel via de mail.Leeftijd:10+ jaarMax aantal deelnemers:20Locatie:Jump freerun Den Haag – NinjaZuidwoldestraat 402545 CA Den HaagExtra info die deelnemers moeten weten:De kinderen mogen uiteraard ook eerder opgehaald worden, van 16:30 – 17:00 zullen wij altijd vrij trainen inplannen.!!Bij minder dan 5 aanmeldingen zal het kamp worden geannuleerd, wij brengen u hiervan tegen die tijd uiteraard op de hoogte!!Wat moet je zelf meenemen naar het Kamp:-Drink bidonWij verzorgen:-Lunch-Onbeperkt fruit-Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!
9 augustus
-
Freerun workshops, Vrij Trainen, Pizza, Film en een heleboel gezelligheid is wat je kan verwachten tijdens deze avond!Datum & Tijd:9 augustus van 17:00u tot 22:00uKosten:€50,-Leeftijd:Minimaal 6 jaar.Max aantal deelnemers:20Locatie:Jump freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den HaagWat moet je zelf meenemen :-Drink bidonWij verzorgen:-Avond eten (pizza)-Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!)
12 augustus
-
De Backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:12 augustus 10:00 – 11:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
12 augustus
-
De Sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:12 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
13 augustus
-
De backflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:13 augustus 10:00 – 11:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:12Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
13 augustus
-
De sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:13 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
13 augustus
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:13 augustus 14:30 – 15:30 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
14 augustus
-
Dit uur zal in het teken staan van het meten van jouw skills. Niks is leuker dan vooruitgang boeken en daarom werken wij in de lessen veel aan persoonlijke doelen. Sterker, sneller of behendiger worden is ook vooruitgang en geeft daarmee weer plezier aan het trainen. Het is daarom ontzettend handig om te weten wat je precies kan. Deze waardevolle uitkomst zal je vervolgens op een gepersonaliseerde kaart meekrijgen naar huis.We gaan verschillende dingen meten want Meten = Weten.We meten bijvoorbeeld:Je sprong afstanden.Je zwaai skills.Welke vaults heb je onder controle.Welke flips heb je onder controle.Hoelang doe je er over om de muur een aantal keer op te klimmen.Hoeveel krachtsoefeningen kan je doen.Hoe snel doe je over de speedrun.Datum & Tijd:14 augustus12:00 – 13:00 uurKosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaar.Max aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – HSCJohav van Veenplein 122521 AV Den HaagWat moet je zelf meenemen:Drink bidonWij verzorgen:Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!)*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
14 augustus
-
Welkom bij onze workshop Freerunning: Flow, waar we je begeleiden in de kunst van naadloze en vloeiende beweging. Freerunning, ook bekend als Parkour, is meer dan alleen het uitvoeren van spectaculaire sprongen en flips; het gaat om het creëren van een soepele stroom in je bewegingen, ongeacht de obstakels die je tegenkomt. In deze workshop leer je technieken en manieren om je bewegingen te verfijnen en toe te passen in een vloeiende run.Wat Je Kunt Verwachten:* Basistechnieken: Je leert de essentiële bewegingen zoals vaults, tricks, opvul technieken en connecties.* Overgangen: Focus op hoe je bewegingen in elkaar kunt laten overgaan zonder onderbrekingen.* Flow-ontwikkeling: Ontwikkel de vaardigheid om obstakels op een natuurlijke en vloeiende manier te benaderen en over te komen.* Creativiteit en Zelfexpressie: Freerunning gaat ook over je unieke stijl; we moedigen je aan om je creativiteit te gebruiken in het creëren van je runs.Waarom Vloeiende Bewegingen Belangrijk Zijn:Het beheersen van vloeiende bewegingen in Freerunning is cruciaal om een aantal redenen:1. Efficiëntie: Door bewegingen naadloos met elkaar te verbinden, kun je sneller en efficiënter door een omgeving navigeren. Dit betekent minder energieverlies en een effectievere manier van bewegen.2. Veiligheid: Vloeiende bewegingen helpen om schokken en onverwachte stops te minimaliseren, wat het risico op blessures vermindert. Door je bewegingen te beheersen, zorg je voor een betere controle over je lichaam.3. Expressie: Freerunning is een visueel aantrekkelijke sport. Het vermogen om bewegingen soepel in elkaar over te laten gaan, verhoogt de esthetische waarde van je run, waardoor het er indrukwekkender en professioneler uitziet.4. Mentale Focus: Het constant nadenken over hoe je je bewegingen kunt combineren tot een vloeiende run bevordert mentale scherpte en concentratie. Het leert je om altijd een stap vooruit te denken en je aan te passen aan de omgeving.Aanmelden:Doe mee met onze workshop en ontdek de vrijheid van vloeiend bewegen in Freerunning. Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een ervaren freerunner die zijn flow wil verbeteren, deze workshop biedt waardevolle inzichten en training.Datum & Tijd:14 augustus16:00 – 17:00 uurKosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaar.Max aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – HSCJohav van Veenplein 122521 AV Den HaagWat moet je zelf meenemen:Drink bidonWij verzorgen:Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!)*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
21 augustus
-
Wil jij graag weten wat je allemaal kan trainen op de trampolines en bij de grote airbag in de Haagse Sport Centrale? Kom dan langs bij het airbag & trampoline uur voor de leukste uitdagingen. Tijdens dit uur kan je er voor kiezen om mee te doen met de uitdagingen die gegeven worden door de coaches of natuurlijk je eigen trucjes trainen.Datum & Tijd:21 augustus van 12:00 tot 13:00uKosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaar.Max aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
21 augustus
-
Welkom bij onze workshop Freerunning: Speed. Deze sessie is gericht op het ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn om zo snel mogelijk door een omgeving te navigeren, en eventueel mee willen doen aan wedstrijden die gericht zijn op speed. Freerunning draait niet alleen om spectaculaire bewegingen, maar ook om de kunst van snelheid en efficiëntie. In deze workshop leer je technieken en strategieën om je snelheid te maximaliseren en obstakels snel en effectief te overwinnen.Wat Je Kunt Verwachten:* Technische Vaardigheden: Verfijn essentiële freerunning-technieken zoals sprongen, vaults, en diverse technieken met focus op snelheid.* Snelheidsontwikkeling: Oefeningen en drills om je explosiviteit en reactietijd te verbeteren.* Obstakelbeheersing: Leer hoe je obstakels efficiënt kunt benaderen en snel kunt passeren.* Race Simulaties: Deelname aan uitdagende speedruns om je vaardigheden in de praktijk te brengen en je tijden te verbeteren.Hoe Train Je Voor Snelheid in Freerunning?1. Kracht- en Conditietraining: Snelheid begint met een sterke basis. Krachttraining voor de benen en core, net als conditie-oefeningen, helpen om je snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten.2. Techniek Verbeteren: Beheers de basisbewegingen zoals vaults en precisiesprongen en werk aan hun snelheid en vloeiendheid. Snelle en nauwkeurige uitvoering van deze bewegingen is erg belangrijk.3. Doelgericht trainen: Leer hoe je een speedrun in stukken hakt om vervolgens niet de gehele run te hoeven trainen. Op deze manier hou je meer energie over om gerichter je tijd te verbeteren.4. Herhaling en Drill: Herhaal bewegingen en runs keer op keer om consistentie en snelheid op te bouwen. Gebruik drills om specifieke bewegingen te verfijnen en te versnellen.Belang van Snelheid in Freerunning:1. Competitie: In veel freerunning-wedstrijden en uitdagingen is snelheid een belangrijke factor. Snelheidsoefeningen helpen je om beter te presteren in competities en uitdagingen.2. Noodtoestanden: Snelheid kan cruciaal zijn in situaties waar tijd van essentieel belang is, zoals bij het navigeren door drukke gebieden of het ontwijken van gevaarlijke situaties.3. Efficiëntie: Een hogere snelheid betekent efficiënter gebruik van energie en tijd. Dit helpt je om langere runs te voltooien zonder overmatig energieverlies.4. Verbeterde Coördinatie: Snelheidsgericht trainen verbetert je algehele lichaamscoördinatie en reactievermogen, wat je helpt om sneller en veiliger door complexe omgevingen te navigeren.Aanmelden:Doe mee met onze workshop en ontdek hoe je je snelheid en efficiëntie kunt verbeteren in Freerunning. Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een ervaren freerunner die zijn snelheid wil verhogen, deze workshop biedt waardevolle inzichten en intensieve training.Datum & Tijd:21 augustus16:00 – 17:00 uurKosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaar.Max aantal deelnemers:15Locatie:JUMP freerun Den Haag – HSCJohav van Veenplein 122521 AV Den HaagWat moet je zelf meenemen:Drink bidonWij verzorgen:Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!)*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
22 augustus
-
Dit uur zal in het teken staan van het meten van jouw skills. Niks is leuker dan vooruitgang boeken en daarom werken wij in de lessen veel aan persoonlijke doelen. Sterker, sneller of behendiger worden is ook vooruitgang en geeft daarmee weer plezier aan het trainen. Het is daarom ontzettend handig om te weten wat je precies kan. Deze waardevolle uitkomst zal je vervolgens op een gepersonaliseerde kaart meekrijgen naar huis.We gaan verschillende dingen meten want Meten = Weten.We meten bijvoorbeeld:Je sprong afstanden.Je zwaai skills.Welke vaults heb je onder controle.Welke flips heb je onder controle.Hoelang doe je er over om de muur een aantal keer op te klimmen.Hoeveel krachtsoefeningen kan je doen.Hoe snel doe je over de speedrun.Datum & Tijd:22 augustus10:00 – 11:00 uur12:00 – 13:00 uur14:30 – 15:30 uurKosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaar.Max aantal deelnemers:12Locatie:JUMP freerun Den Haag – NINJAZuidwoldestraat 402545 CA Den HaagWat moet je zelf meenemen:Drink bidonWij verzorgen:Onbeperkt limonade (neem jouw eigen drinkflesje mee, zodat jij deze kunt hervullen!)*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
23 augustus
-
De sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:23 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
23 augustus
-
De sideflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:13 augustus 12:00 – 13:00 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
23 augustus
-
De frontflip les is speciaal opgezet voor leerlingen die zich meer willen verdiepen in salto’s. Het aanleren van een nieuwe flip heeft een goede opbouw en veel herhaling nodig. Tijdens deze speciale les zullen we daarom ook verschillende vormen behandelen en laten ervaren. Het doel van de les is niet alleen de flip beter te kunnen uitvoeren maar ook om ze te kunnen opbouwen. Hier krijgen ze oefeningen mee zodat zij hier zelf veilig mee verder kunnen trainen tijdens de vrije trainingen!Kom jij ook naar deze speciale training?Zo vaak ben je nog nooit over de kop geweest!Datum & Tijd:23 augustus 14:30 – 15:30 uur.Kosten:€15,50 óf GRATIS binnen abonnement*Leeftijd:Min. 6 jaarMax aantal deelnemers:15Locatie:Jump freerun Den Haag – HSCJohan van Veenplein 122521 AZ Den Haag*Afhankelijk van je lidmaatschap vallen workshops min. 1x gratis binnen je reguliere freerun abonnement in de vakanties. Registratie hiervan kan enkel via het rooster in het ledenportaal!
Telefonisch bereikbaar op:
Maandag t/m vrijdag van 10:00-13:00.
Op woensdag ook vanaf 17:00-19:00
KVK nr: 75933845