Hoeveel suiker mag je binnenkrijgen per dag? Suiker is de grootste veroorzaker van overgewicht en hart- en vaatziekten.Het zorgt ervoor dat vet opgeslagen wordt, je lastig van gewicht af raakt en het verhoogt ook nog eens je slechte cholesterol. En ondanks dat we weten dat het niet goed voor ons is om veel suiker binnen […]
Back2basics
About Back2basics
Posts by :
Waarom verschillende soorten kleuren groente eten? Dat het eten van groente heel belangrijk en gezond is weet bijna iedereen wel. Maar wist je dat er in de verschillende kleuren groenten weer andere voedingstoffen zitten? Daarom is gevarieerd eten zo belangrijk! Daar meer over lezen? Klik dan hier! Naast dat de verschillende kleuren voor een […]
De Oprichters van de Freerun University Gaetano Carretto en Luciano Balestra zijn de oprichters van de Freerun University. Deze twee hechte freerunvrienden en zakelijke partners hebben inmiddels al vier freerunhallen. Wel hebben ze allebei een andere weg ingeslagen. Gaetano merkte dat de sport steeds competitiever werd, dit merkte hij vooral bij de Nederlandse kampioenschappen in […]
De 5 beste schoenen om in te freerunnen! Ben jij net begonnen met freerunnen (of parkour) of freerun je al een tijdje en zoek je schoenen die jouw helpen om nog beter te worden in freerunning/parkour? Lees hieronder welke schoenen het beste zijn om in te freerunnen! Bij het zoeken naar de juiste […]
De impact van corona op de sport De sportwereld in Nederland is hard getroffen door de coronapandemie. Nu zijn er al meer dan een jaar maatregelen waardoor sporten gelimiteerd is. Evenementen mochten bijvoorbeeld bijna niet georganiseerd worden, er moest afstand worden gehouden, beperkte groepen en binnen sporten was een tijd niet toegestaan. De sport in […]
Is freerunning veilig? Bij de woorden ‘freerunning’ of ‘parkour’ hebben veel mensen een bepaalde mening. Vaak hoor je mensen zeggen: ”Freerunning? Is dat niet gevaarlijk?”, maar klopt dit beeld wel bij de sport? Moeten we dit beeld blijven associëren bij freerunning en parkour of moeten we dit veranderen? Freerunning en parkour is een […]
De tien gezondste groente- en fruitsapjes! Het drinken van groente- en fruitsapjes wordt steeds populairder. Iedereen heeft hier weleens van gehoord en het waarschijnlijk ook wel eens gedronken. Deze sapjes zitten vol met gezonde vitamines, antioxidanten en mineralen. Kurkuma is nu een hele populaire specerij wat ook heel erg gezond is. In deze blog zal […]
De 5 beste freerun locaties in regio Amsterdam! Er zijn in Nederland veel locaties waar buiten gefreerunt kan worden, zeker in grote steden zoals Amsterdam. Verveel je je weleens omdat je steeds op dezelfde plek je tricks aan het doen bent? Of heb je nog geen goede buitenplek om je tricks verder te ontwikkelen? Dan […]
Wall flip leren in 6 stappen! Altijd al gaaf gevonden om te zien hoe mensen in een film een wall flip maken? En wil je dit zelf ook kunnen? Ken je de basis al, of wil jij gelijk beginnen met het maken van een wall flip? Geen probleem! Door deze 6 stappen kan jij straks […]
7 redenen waarom een warming up belangrijk is! Een warming up, wie kent het niet? Wanneer je eindelijk weer mag gaan sporten, maar eerst nog een warming up moet doen en er eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Maar is het houden van een warming up wel écht nodig? Ja! Lees hieronder 10 redenen […]